Flexibla öppettider - Onlinecoaching

Kostrådgivning & Hälsocoaching


Må bättre med en anpassad kost, rätt kosttillskott och naturmediciner

Letar du efter ett sätt att må bättre, få mer energi och till och med förbättra besvär du lider av? Har du viljan att ändra på de vanor som lett till dina hälsoproblem? Men du vet inte i vilken ände du ska börja i..? Ta hjälp av min erfarenhet! 

Kosten är basen i mitt terapi-arbete. Vid en växtbaserad kostomställning uppnår mina klienter snabbast resultat. Som stöd i processen rekommenderar jag gärna kosttillskott och naturmediciner (örter, svampextrakt, ibland homeopatiska präparat).

Men även teman som motion, sömn, stress, din livssituation och toxisk belastning är viktiga i helhetssynen på ditt välbefinnande. Jag stödjer dig på vägen till en bättre hälsa, som leder till en starkare prestation och mer glädje i livet.

Du kanske bara vill ha experthjälp angående kosttillskott eller tips på örtpräparat du kan använda i din vardag? Jag kan svara på frågor som vad du verkligen behöver och vilka kosttillskott är överflödiga eller till och med skadliga.

Min rådgivning äger rum online. Hembesök mot en reseersättning inom regionerna Öland/Kalmar är möjlig, kontakta mig för närmare information.

Tyngdpunkter i min rådgivning

  • Tarmens och matsmältningssystemets hälsa (här befinner sig 80% av vårt immunförsvar!)
  • Intoleranser mot gluten, laktos, kasein/mjölkprotein, histamin eller sorbitol
  • Inflammationshämmande kost
  • Hormonbalans i kroppen
  • Energi, uthållighet och mental hälsa
  • PH-balans
  • Hälsofasta & detox
  • Övervikt & undervikt
  • Träning - snabbare återhämtning och mer energi
  • Kost för barn och ungdomar (vid t.ex. koncentrationssvårigheter eller hudproblem).
  • Vegansk kostrådgivning för alla (nybörjare eller redan vegan)
  • Vegansk kostrådgivning för idrottare
  • Vegansk kostrådgivning för blivande mammor och barn
  • Raw food eller råkost
  • Fermenterade grönsaker - tips och vägledning

Använd ditt friskvårdsbidrag!


Hälsobloggen

Stärk ditt immunförsvar med naturlig antibiotika, dvs. med olika växter som verkar antibakteriella, antivirala och antimykotiska (svampdödande). Till skillnad från vanlig antibiotika så finns ingen risk för att utveckla antibiotikaresistens, ännu en anledning att utforska de möjligheter som naturen har att erbjuda!